Cilt bakım dünyasında devrim yaratan bileşenlerden biri olan retinol, yaşlanma belirtilerini geciktiren, akneyle savaşan ve cilt tonunu eşitleyen etkileriyle oldukça popülerdir. Ancak güçlü etkileri nedeniyle bilinçli bir şekilde kullanılmadığında cilt bariyerine zarar verebilir. Peki,
#retinol tam olarak nedir? Eczaneden alınabilir mi? Her gün kullanıldığında ne olur? Kimler retinol kullanmaktan kaçınmalıdır? Yeni başlayanlar için retinol kullanımına dair en önemli bilgileri bu yazıda bulabilirsiniz.
Retinol Nedir?
Retinol, A vitamini türevlerinden biri olup cilt hücrelerinin yenilenme sürecini hızlandırarak yaşlanma belirtilerini azaltan ve cildi pürüzsüzleştiren bir bileşiktir. Cilt yenileyici ve kolajen üretimini artırıcı etkileri sayesinde akne izlerinden ince çizgilere kadar birçok cilt problemine iyi gelir. Retinol uygulandığında, cilt hücrelerinin yenilenmesini teşvik eder, gözenekleri sıkılaştırır ve cildi daha parlak hale getirir.
Retinol, retinoidler adı verilen bileşik ailesinin en hafif formlarından biridir. Retinoik asit (tretinoin) gibi daha güçlü türevleri ise genellikle reçete ile satılmaktadır. Retinol, ciltte zamanla dönüşerek daha aktif bir forma geçer ve bu nedenle diğer güçlü retinoidler kadar tahriş edici değildir.
Eczaneden Retinol Alınır mı?
Evet, retinol içeren ürünler eczanelerden, dermokozmetik mağazalardan ve online satış platformlarından temin edilebilir. Ancak her retinol ürünü aynı değildir.
- Reçetesiz satılan retinol kremleri ve serumları, genellikle düşük konsantrasyonlu olup cilt bakımına yeni başlayanlar için uygundur.
- Eczanelerde reçeteyle satılan güçlü retinoidler (örneğin tretinoin, adapalen veya tazaroten), daha yoğun etkilere sahiptir ve dermatolog kontrolünde kullanılmalıdır.
Yeni başlayanlar için düşük konsantrasyonlu retinol ürünleri önerilir. Eğer cilt hassasiyetiniz varsa veya daha güçlü bir form kullanmayı düşünüyorsanız, bir dermatoloğa danışmak en doğru karar olacaktır.
Retinol Her Gün Kullanılırsa Ne Olur?
Retinol cilt üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğu için her gün kullanılması, özellikle başlangıçta, tahrişe yol açabilir. Cilt alışmadan her gün uygulamak:
- Aşırı kuruluk
- Kızarıklık ve soyulma
- Cilt bariyerinde zayıflama
- Güneşe karşı aşırı hassasiyet
gibi olumsuz etkiler yaratabilir.
Yeni başlayanlar için ideal retinol kullanımı kademeli bir şekilde artırılmalıdır:
İlk 2 hafta → Haftada 1-2 kez kullanarak cildin tepkisini gözlemleyin.
3. ve 4. hafta → Haftada 3-4 kez kullanım sıklığını artırabilirsiniz.
1. aydan sonra → Cilt tolerans gösterirse günaşırı veya her gün kullanıma geçilebilir.
Retinol gece uygulanmalıdır çünkü güneş ışığına maruz kaldığında etkinliği azalır ve cilt daha hassas hale gelir. Gündüzleri mutlaka SPF 30-50 arası güneş kremi kullanılmalıdır.
Retinolü Kimler Kullanamaz?
Retinol birçok cilt tipine faydalı olsa da bazı kişiler için uygun olmayabilir. Retinol kullanmaktan kaçınması gereken gruplar şunlardır:
Hamile ve emziren kadınlar: Retinolün yüksek dozda alındığında doğum kusurlarına yol açabileceğine dair bazı bilimsel veriler bulunmaktadır. Bu nedenle hamilelik ve emzirme döneminde retinol kullanımından kaçınılmalıdır.
Çok hassas ve reaktif ciltler : Egzama, rozasea veya aşırı hassas ciltler retinole karşı daha fazla tepki verebilir. Retinol cilt bariyerini zayıflatabileceği için bu kişilerde şiddetli kızarıklık, kaşıntı ve soyulma görülebilir.
Kimyasal peeling veya lazer tedavisi görenler: Retinol, cildi incelttiği için kimyasal peeling veya lazer sonrası kullanımı ciltte aşırı hassasiyet ve tahrişe neden olabilir.
Retinol ile uyumlu olmayan içerikler kullananlar: AHA/BHA (glikolik asit, salisilik asit) veya benzoil peroksit gibi güçlü asitlerle birlikte kullanımı tahrişi artırabilir.
Yeni Başlayanlar İçin Retinol Kullanım Tavsiyeleri
Retinolü bilinçli kullanmak, etkilerini maksimize ederken yan etkilerden kaçınmanızı sağlar. İşte retinole yeni başlayanlar için altın kurallar:
1)
Düşük Konsantrasyonla Başlayın. %0.1 - %0.3 gibi düşük dozlardan başlayarak cildinizi alıştırın. Daha güçlü formlar için en az birkaç ay düşük doz kullanın.
2)
Yalnızca Gece Kullanın. Retinol güneş ışığına duyarlıdır, bu yüzden yalnızca gece uygulanmalıdır.
3)
Cildinizi İyi Nemlendirin. Retinol cildi kurutabileceğinden seramid, hyaluronik asit veya niasinamid içeren nemlendiricilerle cilt bariyerinizi destekleyin.
4)
Güneş Koruyucu Şart! Retinol kullanırken SPF 50 güneş kremi sürmeden dışarı çıkmayın. Cilt UV ışınlarına karşı daha hassas hale gelir.
5)
Göz Çevresine Dikkat Edin. Göz çevresi çok hassas olduğundan doğrudan retinol uygulanmamalıdır. Göz kremleriyle destekleyebilirsiniz.
6)
Ciltte Hassasiyet Olursa Ara Verin. Hafif kızarıklık veya soyulma normaldir, ancak aşırı tahriş olursa kullanım sıklığını azaltın veya birkaç gün ara verin.
7)
Diğer #CiltBakım Ürünleriyle Çakışmasına Dikkat Edin. Retinolü C vitamini, AHA/BHA asitleri ve benzoil peroksit gibi diğer aktif içeriklerle aynı rutinde kullanmak tahrişi artırabilir.
SonuçRetinol, cilt bakımında gerçek bir oyun değiştirici olabilir. Düzenli ve doğru şekilde kullanıldığında ince çizgileri azaltır, akneleri kontrol eder ve cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Ancak bilinçsiz ve fazla kullanım cilt bariyerine zarar verebilir. Yeni başlayanlar için düşük dozla başlamak, yavaş yavaş kullanım sıklığını artırmak ve mutlaka güneş koruyucu kullanmak büyük önem taşır.
Eğer hangi retinolü kullanmanız gerektiğinden emin değilseniz, bir dermatoloğa danışarak cilt tipinize uygun ürünü seçmeniz en güvenli adım olacaktır. Beğendiğiniz ve tavsiye etmek istediğiniz ürünleri önerilere ekleyebilirsiniz.